- Ich trinke täglich mehrmals täglich Kaffee. Aber ist es wirklich notwendig, wach zu bleiben und produktiv zu sein?
- Kein Kaffeetrinken kann ein spaltendes Problem sein. Manche Menschen können sich nicht vorstellen, ohne ihn zu leben, während andere ihr ganzes Leben lang keinen Kaffee trinken.
- Ich habe eine Woche lang aufgehört, Kaffee zu trinken, um herauszufinden, wie sich das auf meinen Körper und meine Produktivität auswirkt.
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Es folgt ein Transkript des Videos.
Abby Tang: Diese Woche war schrecklich. Ich hasste es, und ich werde das nie wieder tun.
Ich bin Abby. Ich liebe Kaffee und gebe ihn für eine Woche auf, weil Business Insider mich dazu bringt. Ich trinke täglich mehrmals täglich Kaffee, viele verschiedene Sorten: kalt, heiß. Und ich werde es wohl aufgeben. Ich habe keine Ahnung, wie viele Tassen Kaffee ich trinke. Genau wie ein ständiges Auffüllen meiner Tasse. Zu Hause ist es schwieriger, weil ich es selbst machen muss und faul bin, also habe ich normalerweise nur eine französische Presse, weil ich damit nicht umgehen kann. Ich denke, das Maximum ist wie bei mehreren kalten Gebräuen. Ich kann es viel schneller kalt trinken, was sehr gefährlich ist, weil ich viel Kaffee trinke und dann doppelt so schnell und doppelt so viel rede, und so denke ich, dass ich die Produktivität meines Teams insgesamt reduziere. Meine größte Herausforderung wird es sein, keinen Kaffee zu trinken. Ich denke, es wird schwierig sein, morgens in Schwung zu kommen. Morgen ist also mein erster Tag ohne Kaffee. Ich freue mich nicht darauf, ziemlich traurig, aber ich werde zu müde sein, um mich darüber zu beschweren.
Heute war mein erster Tag ohne Kaffee. Ehrlich gesagt habe ich es vergessen. Ich habe keinen Kaffee getrunken, weil ich sehr krank bin. Das Schwierigste daran, heute keinen Kaffee zu trinken, war gegen 15 Uhr, als mir klar wurde, dass ich immer noch arbeiten musste. Aber im Laufe der Woche, und ich überwinde diese Krankheit und werde immer wütender, keinen Kaffee zu bekommen, denke ich, dass es schlimmer wird.
Es ist Tag drei, kein Kaffee. Ich bin nicht mehr krank und spüre den Koffeinverlust. Direkt nach dem Mittagessen trinke ich normalerweise meinen zweiten oder dritten Kaffee des Tages. Und das konnte ich heute nicht, also bin ich fast an meinem Schreibtisch eingeschlafen. Ich will es einfach zurück. Gegen 14 oder 15 Uhr verliere ich den Fokus. Heute Nachmittag fühle ich mich deutlich müder. Hier möchte ich tagsüber Kaffee im Allgemeinen. Ich will es richtig haben, wenn ich zur Arbeit komme. Das gehört zu meiner Routine: Schreibtisch-Küche-Schreibtisch. Und dann will ich es gleich nach dem Mittagessen, weil ich zu viel esse und mich so müde mache, also muss ich es mit einer weiteren Tasse Kaffee bekämpfen. Die erste ist am einfachsten zu überspringen, weil am Anfang des Tages mehr zu tun ist und ich abgelenkt werde. Aber die Cups nach dem Mittagessen sind eine Notwendigkeit. Alle um mich herum trinken Kaffee. Der Schreibtisch zu meiner Rechten hat einen Kaffee. Sie hat ein Stehpult, und ich stehe nicht, also ist der Kaffee auf Augenhöhe, was eine Qual ist. Ich kann es riechen. Ich kann es sehen. Aus irgendeinem Grund bekamen die Leute heute Kaffee in Monstergröße. Ich habe das Gefühl, dass es mich quälen wollte. Ich freue mich also nicht auf die nächsten Tage ohne Kaffee. Ich freue mich sehr darauf, fertig zu werden.
Der Plan war, gegen 9 aufzustehen und meine Wohnung zu packen. Es ist jetzt 11.30 Uhr. Ohne eine Tasse Kaffee komme ich nicht über diesen müden Buckel hinweg.
OK, diese Woche war also anders, als ich dachte. Es war nicht wirklich so, als ob die Dinge wirklich schwer wurden und dann war es in Ordnung. Manche Tage waren schwerer als andere. Die Tage, an denen ich zu Hause war, waren am schwersten, weil ich mich auf nichts anderes konzentrieren konnte, als Kaffee zu trinken und dann gelegentlich einen Nachmittag bei der Arbeit, hauptsächlich weil es meine Routine störte. Ich war manchmal müder, aber ich denke, die größte Hürde, die ich überwinden musste, war, das einfach nicht als Teil meines Tages zu haben. Also ging ich morgens zur Arbeit, holte meine Tasse Kaffee nicht und war dann sofort nur noch mürrisch. Und dann war es auch schwierig, den Tag zu beenden, weil ich es gewohnt bin, den zweiten Muntermacher zu haben. Ich dachte: “Ich will das nicht wirklich tun, aber ich muss.” Und normalerweise denke ich bei meiner Tasse Kaffee: “Okay, es ist Zeit zu arbeiten.”
Ich denke, es war eher eine Einstellungsänderung als eine Produktivitätsänderung. Ich hatte diese Woche definitiv weniger Kopfschmerzen, fast keine, wahrscheinlich weil ich mehr Wasser und weniger Koffein getrunken habe. Davon abgesehen möchte ich immer noch den Kaffee. Die Leute versteckten immer wieder ihren Kaffee vor mir, also weiß ich zumindest, dass ich während dieser Zeit anderen Leuten Unbehagen bereitet habe, während ich mich unwohl fühlte. Ich will keinen Kaffee wegschneiden. Coffee und ich, wir sind so und ich bin noch nicht bereit, diese Beziehung zu verlieren.
Dankeschön. Es ist perfekt. Dies ist auch die beste Art von Eis.
ANMERKUNG DER REDAKTION: Dieses Video wurde ursprünglich im April 2019 veröffentlicht.