Schlafen Sie schlecht? Direkt aus dem Bett springen und trainieren

Eine schlechte Schlafqualität kann Ihr Leben verkürzen, aber Untersuchungen haben ergeben, dass anstrengende körperliche Aktivität einige der Schäden rückgängig machen kann

Name: Regelmäßiges Training.

Alter: Es war schon immer verfügbar, aber es war nie weniger beliebt.

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