2. März 2022 – Eine neue Studie legt nahe, dass ein erhöhtes Maß an körperlicher Aktivität und ein aktiver Lebensstil mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen im späteren Leben verbunden zu sein scheinen.
Die Forscher untersuchten, wie unterschiedliche Muster körperlicher Aktivität mit Herzerkrankungen bei älteren Frauen und Männern zusammenhängen, und stellten fest, dass mehr Aktivität mit niedrigeren Raten von Herzerkrankungen und Todesfällen verbunden war.
Die größte Risikominderung wurde bei denjenigen beobachtet, die sich täglich mehr als 20 Minuten körperlich betätigten, und war im Alter von 70 Jahren ausgeprägter.
„Körperliche Aktivität ist wahrscheinlich in jedem Alter von Vorteil, aber um unsere Ergebnisse zusammenzufassen, könnten wir sagen, dass je früher, desto besser, wenn es darum geht, körperlich aktiv zu sein“, sagt der leitende Forscher Claudio Barbellini Amidei, MD, von der Universität Padua in Italien.
Die Papier veröffentlicht wurde im Tagebuch Herz am 14. Februar.
Die Forscher untersuchten Daten von 3.099 Italienern, die 65 Jahre oder älter waren. Sie werteten sie von 1995 bis 1997 aus und führten Nachuntersuchungen nach 4 und 7 Jahren durch. Das Studienteam verwendete Umfragen, Krankenhausunterlagen oder klinische Bewertungen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Schlaganfall und koronare Herzkrankheiten zu identifizieren.
Die Ergebnisse zeigten, dass körperliche Aktivität mit geringeren Raten neuer Herzerkrankungen verbunden war. Männer hatten ein deutlich geringeres Risiko, das im Alter von 70 bis 75 Jahren stärker war.
„Körperliche Aktivität, auch nur 20 Minuten, ist auch im höheren Alter sehr hilfreich. Menschen müssen auch im höheren Alter körperlich aktiv sein, und wenn sie sesshaft sind, ist es nicht zu spät, selbst im Alter von 65 bis 75 Jahren damit zu beginnen“, sagt Carl „Chip“ Lavie, MD, medizinischer Direktor für kardiale Rehabilitation und Prävention an der University of Queensland School of Medicine in New Orleans, der nicht an der Studie beteiligt war.