10. März 2022 – Warum sind Teenager so besessen davon, Masse aufzubauen?
Während die Auswirkungen von Instagram auf Mädchen Körperbild ist seit langem dokumentiert – ein Artikel in Das Wall Street Journal die diesen Herbst veröffentlicht wurde, berichtete, dass Facebook wusste, dass Instagram für Teenager-Mädchen giftig ist – Teenager-Jungen stehen unter genauso viel Druck.
Für heranwachsende Jungen ist es oft das Ziel, einen Superhelden-Buff zu bekommen – und das führt zu Angst, Stress, Selfies und oft zu obsessivem Starren in den Spiegel, um ihren „PEC“-Fortschritt zu beurteilen.
Sogenannte Bigorexie – oder extreme Zeit im Fitnessstudio, übermäßige Konzentration auf Eiweiß Diätenund intensive Muskelaufbauziele – hat laut einer kürzlich erschienenen Studie neue und besorgniserregende Niveaus erreicht New York Times Prüfbericht.
Ob es die Pandemie oder TikTok, das ist schuld, Teenager-Jungs drängen hart darauf, Sixpacks zu erreichen, wobei ein Drittel von ihnen in den USA versucht, Masse aufzubauen, so a lernen veröffentlicht im Zeitschrift für Jugendgesundheit. Darüber hinaus gaben 22 % an, dass sie sich muskelaufbauend verhalten, einschließlich übermäßiger Bewegung, Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Steroiden oder mehr essen, um Masse aufzubauen, laut a lernen veröffentlicht im Internationale Zeitschrift für Essstörungen.
„Die Pandemie und die sozialen Medien waren ein perfekter Sturm für Essstörungen und Probleme mit dem Körperbild bei allen Teenagern, aber dies wurde bei Jungen zu wenig erkannt“, sagt er Jason Nagata, MD, ein auf Jugendmedizin spezialisierter Kinderarzt an der University of California, San Francisco. „Beide stehen in direktem Zusammenhang mit einer Zunahme von Muskeldysmorphien.“
Während „Bigorexie“ ein neuerer Begriff ist, der von Fachleuten für psychische Gesundheit geprägt wurde, ist das Konzept der Muskeldysmorphie nicht so, sagt er Jennifer Bahrmann, PhD, ein lizenzierter Psychologe an der McGovern Medical School bei UTHealth Houston. Dies könnte der Grund dafür sein, dass etwa ein Drittel der Jungen im Alter von 11 bis 18 Jahren berichtet, dass sie nicht in ihren Körper verliebt sind, so eine kleine Studie Umfrage erschienen 2019 im Kalifornische Zeitschrift für Gesundheitsförderung.
„Wenn wir an Dysmorphie denken, denken wir an Mädchen, die sie haben, da wir sie häufiger bei Frauen sehen“, sagt Bahrman, der intensiv mit Jugendlichen und Sportlern arbeitet. „Das Interessante an der Muskeldysmorphie ist, dass sie die einzige ist Körperdysmorphe Störung das ist fast ausschließlich bei Männern vorhanden.“
Die Rolle der sozialen Medien
Im Gegensatz zu anderen Dingen im Leben von Jungen, wie Filmen, Fernsehen oder sogar der super-buffigen GI Joe-Puppe, haben soziale Medien Möglichkeiten für junge Männer geschaffen, ihren Körper zur Schau zu stellen – und dadurch ein Influencer zu werden oder Anhänger zu gewinnen.
„Ein ganz normaler Teenager kann zu einer Berühmtheit werden“, sagt Nagata. „Wenn ein Teenager dann dank der Social-Media-Algorithmen einen Beitrag mit „Gefällt mir“ markiert oder mit einem Beitrag interagiert, der einen muskulösen Mann zeigt oder sich ausschließlich um Fitness dreht, erhält er alle möglichen verwandten Inhalte. Sie werden mit Tonnen von Anzeigen bombardiert Proteinshakeszum Beispiel, sowie Bodybuilding-Ausrüstung, und das wird die Realität weiter verzerren.“
Vorher-Nachher-Fotos sind auch dafür bekannt, ziemlich irreführend zu sein.
„Einige der beliebtesten Instagram-Posts unter Teenagern zeigen Menschen, die eine massive Körperverwandlung erlebt haben“, sagt Nagata. „Normalerweise ist es jemand, der viel Gewicht verloren hat oder jemand, der dürr war und dann muskulös wurde. Die drastischsten Änderungen erhalten tendenziell die meisten Likes und werden am häufigsten verewigt und am häufigsten mit Freunden geteilt.“
Aber wie viele wissen, werden Fotos, die in sozialen Medien gepostet werden, ausgewählt, um die beste Geschichte zu erzählen – mit den besten Filtern, Beleuchtung und Winkeln, die möglich sind, wie auch immer übertrieben.
„Ein Typ postet sein schlechtestes Bild von tausend für seine Vorher-Aufnahme und postet dann das beste Foto von tausend“, sagt Nagata. „Das allein kann einen Teenager wirklich verwirren, weil die Geschichte des veränderten Körpers dieser Person so realistisch aussieht.“
Schlimmer noch, diese Bilder neigen dazu, das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers zu schädigen.
„Wenn Sie Bilder von Menschen sehen, denen Sie gerne ähnlich sehen möchten, kann das sehr ärgerlich sein“, sagt Bahrman. „Schließlich ist es leicht zu denken: ‚Ich mache all diese Liegestütze und sehe nicht so aus.’ Von da an ist es einfach zu verinnerlichen, dass etwas mit dir nicht stimmt.“
Warnsignale, auf die Sie achten sollten
Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Sohn von seinem Aussehen, Gewicht, Essen oder Sport besessen ist, nehmen Sie dies zur Kenntnis. Achte auch darauf, ob er dich bittet, Proteinpulver zu kaufen oder mehr Zeit im Fitnessstudio verbringt als mit seinen Freunden.
„Achten Sie darauf, wenn er sich von Freunden und Familie zurückzieht, weil er sich Sorgen um sein Aussehen macht“, sagt Nagata. „Wir hören zum Beispiel oft, dass ein Teenager keine Familienessen oder Restaurantbesuche mehr zu sich nimmt, weil der Proteingehalt nicht hoch genug oder das Essen zu fett ist.“
Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie dies immer mit dem Kinderarzt Ihres Sohnes besprechen.
„Letztendlich möchten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Bedenken teilen, bevor Ihr jugendlicher Sohn noch mehr von seinem Körperbild besessen wird“, sagt Nagata.