Eine Diagnose von metastasiertem Brustkrebs bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen zu arbeiten. Aber Sie finden es vielleicht einfacher, alles zu bewältigen, was mit Ihrer Erkrankung einhergeht, wenn Sie sich nicht auch mit der Arbeit beschäftigen.
Es gibt keine richtige oder falsche Antwort. Es ist eine persönliche Entscheidung, die von vielen Faktoren abhängt. Hier erfahren Sie, was Sie bei der Entscheidung beachten sollten und wie es funktioniert, wenn Sie sich entscheiden, an Ihrem Arbeitsplatz zu bleiben.
Arbeiten oder nicht arbeiten
„Viele mit fortgeschrittenem Brustkrebs arbeiten und führen ihr Familienleben mit erstaunlicher Leichtigkeit, selbst mit regelmäßigen Terminen und manchmal laufenden ambulanten intravenösen Therapien“, sagt Rebecca Crane-Okada, PhD, Direktorin der Krebsnavigations- und Willow-Sage-Wellnessprogramme im Margie Petersen Brustzentrum im Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien.
Arbeiten kann Ihnen helfen, sich geerdet und produktiv zu fühlen. Es kann eine gute Ablenkung sein und Ihnen ein Gefühl der Macht geben, wenn andere Teile Ihres Lebens sich Ihrer Kontrolle entziehen. Aber wenn sich Ihre Arbeit zusätzlich zu Ihren Behandlungen und Symptomen zu viel anfühlt, können Sie sich entscheiden, eine Pause zu machen oder nicht zur Arbeit zurückzukehren.
Teilen oder nicht teilen
Wem du es erzählst und wie viel du teilst, liegt ganz bei dir.
Es kann hilfreich sein, es Ihrem Chef zu sagen. Wenn Ihr Vorgesetzter weiß, was los ist, kann er Ihnen möglicherweise helfen, indem er Fristen verlängert, Besprechungszeiten ändert oder Sie von zu Hause aus arbeiten lässt. Sie können gemeinsam einen Plan entwickeln.
Wenn Sie Arbeitsvorkehrungen wie regelmäßige Pausen oder einen flexiblen Zeitplan benötigen, müssen Sie einige Informationen mit Ihrer Personalabteilung teilen. Ihre Personalabteilung und Ihr Vorgesetzter sind gesetzlich verpflichtet, Ihre medizinischen Daten geheim zu halten. Aber sie müssen es vielleicht ihren Vorgesetzten sagen.
Es kann Vorteile haben, wenn Sie es mit Ihren Kollegen teilen. Sie könnten eine Quelle der emotionalen Unterstützung sein und Ihnen helfen, Ihre Arbeit besser zu bewältigen.
Marlena Murphy, 45, die an metastasiertem Brustkrebs leidet und sich für TurningPoint Breast Cancer Rehabilitation in Atlanta, GA, einsetzt, beschloss, ihre Krebsdiagnose bei der Arbeit zu teilen, damit sie ihre Arbeit mit ihren Behandlungen in Einklang bringen konnte.
„Das Wichtigste für mich war, mit Menschen zu kommunizieren, mit denen ich direkt arbeite, bezüglich Behandlungs- und Arztterminen“, sagt Murphy.
Das Teilen mit Kollegen kann Nachteile haben. Sie können Sie mit Fragen zu Ihrer Gesundheit und Behandlung überhäufen. Möglicherweise erhalten Sie unerwünschte medizinische Ratschläge oder Meinungen. Und sie sind nicht verpflichtet, alles, was Sie teilen, für sich zu behalten.
So finden Sie das Gleichgewicht
Wie Sie sich fühlen und wie Sie bei der Arbeit zurechtkommen, kann sich von Tag zu Tag ändern.
An manchen Tagen fühlst du dich vielleicht energiegeladen, als ob du mit allem fertig werden könntest. An anderen Tagen fühlen Sie sich möglicherweise müde oder haben mit Symptomen wie Müdigkeit, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall und Muskel- oder Knochenschmerzen zu kämpfen. Versuchen Sie, sich von Ihrem Körper leiten zu lassen.
Wenn Sie sich müde fühlen, machen Sie eine Pause. Wenn Ihr Job körperlich anstrengend ist oder Sie viel auf den Beinen sind, brauchen Sie vielleicht regelmäßige Ruhepausen. Änderungen wie das Verschieben Ihres Schreibtisches näher an eine Toilette oder das Arbeiten von zu Hause aus können Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu finden.
Hilfe bei der Arbeit bekommen
Sie können viel tun, um die Arbeit bei der Behandlung von fortgeschrittenem Brustkrebs zu erleichtern.
Wenn Sie beispielsweise mitten in einer Behandlung sind, fragen Sie Ihren Chef, ob Sie Ihre eigenen Stunden festlegen können. Es kann hilfreich sein, Ihre Arbeitszeit auf Tageszeiten zu verschieben, in denen Sie mehr Energie haben und produktiver sind.
Berücksichtigen Sie Anpassungen wie:
- Komprimierte Arbeitswochen
- Flexible Arbeitszeiten
- Regelmäßige Pausen über den Tag verteilt
- Heimarbeit
- Kürzerer Zeitplan
Wenn Sie eine längere Auszeit benötigen, können Sie sich krankschreiben lassen.
Wenn Sie nach einer Weile wieder arbeiten gehen, fragen Sie Ihren Chef, ob Sie mit kürzeren oder weniger Tagen wieder in die Arbeit zurückkehren können. Bitten Sie Ihre Kollegen, Sie über alles auf dem Laufenden zu halten, was Sie verpasst haben, wie neue Systeme oder Verfahren, die in Ihrer Abwesenheit gestartet wurden.
Kenne deine Rechte
Bei der Behandlung von fortgeschrittenem Brustkrebs haben Sie möglicherweise Anspruch auf verschiedene Arten von Unterstützung. Hier sind einige, die Sie sich ansehen sollten:
Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen (ADA). Dies erfordert von Ihrem Arbeitgeber Anpassungen wie kürzere Arbeitszeiten, einen geänderten Arbeitszeitplan oder eine Neuzuweisung auf eine offene Stelle. Es schützt Sie auch vor Diskriminierung, sodass Sie die gleiche Berücksichtigung erhalten wie ohne Krebs.
Familien- und Krankenurlaubsgesetz (FMG). Dies erfordert, dass Ihr Arbeitgeber Ihnen während eines Zeitraums von 12 Monaten bis zu 12 Arbeitswochen unbezahlten Urlaub gewährt. Sie können es auch verwenden, wenn Sie Ihren Ehepartner, Ihr Kind oder einen Elternteil mit einem ernsthaften Gesundheitszustand betreuen.
Programme zur Mitarbeiterunterstützung. Diese Programme bieten Hilfe bei persönlichen Problemen, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, Ihre Arbeit zu erledigen. Sie können Ihnen zum Beispiel bei finanziellen und emotionalen Sorgen helfen.
Behindertenpolitik. Wenn fortgeschrittener Brustkrebs Sie daran hindert, zu arbeiten, haben Sie möglicherweise Anspruch auf eine kurz- oder langfristige Berufsunfähigkeitsversicherung. Diese Policen können Ihnen 40 % bis 70 % Ihres Grundgehalts gewähren. Kurzfristige Behinderung kann etwa 3-6 Monate betragen. Die Langzeitinvalidität beginnt nach dem Ende der Kurzzeitinvalidität.
Sprechen Sie mit Ihrem Personalvertreter darüber, wofür Sie sich qualifizieren und wie Sie den Prozess starten können.