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- Ehrlich zu Ihrem Partner zu sein – auch wenn es bedeutet, Notlügen zu vermeiden – ist eine wichtige grüne Flagge.
- Offene Kommunikation und gegenseitige Bestätigung der Gefühle des anderen sind ebenfalls gute Zeichen.
- Es ist auch wichtig, Ihren Partner in Ihr Leben zu integrieren und sicherzustellen, dass Ihre Ziele übereinstimmen.
Wir neigen dazu, viel Zeit damit zu verbringen, rote Fahnen in Beziehungen zu identifizieren, aber was ist mit grünen Fahnen? Es ist genauso wichtig zu wissen, was Sie in einer gesunden Partnerschaft wollen und brauchen, um festzustellen, ob Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg ist.
„Grüne Flaggen können als positive Eigenschaften und Signale definiert werden, die in unserem Partner und in unserer Beziehung vorhanden sind. Die Identifizierung grüner Flaggen dient uns dazu, sowohl die aktuelle Gesundheit als auch die zukünftige Qualität unserer Beziehung zu untersuchen“, sagt sie Robin Finley, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut mit Gedeihen.
Hier sind neun grüne Flaggen, die auf eine gesunde Beziehung hinweisen.
1. Es gibt eine offene Kommunikation
In gesunden Beziehungen ist Kommunikation der Schlüssel – sowohl in guten als auch in schweren Zeiten.
Es ist ganz natürlich, dass Konflikte in Beziehungen entstehen, daher ist es wichtig, offen zu kommunizieren, wenn Sie uneins sind. Zum Beispiel ist es am besten, Ihrem Partner zu sagen, wenn Sie das Gefühl haben, den Großteil der Haushaltspflichten zu übernehmen, oder wenn Sie sich ungehört fühlen, wenn Sie sich ihm öffnen, sagt Finley. Dies wird Ihnen helfen, die Perspektive des anderen zu verstehen, um besser zu einer Lösung zu kommen.
Aber es geht nicht nur darum, in schwierigen Situationen zu kommunizieren – es geht auch darum, Dankbarkeit auszudrücken, Dinge zu teilen, die Sie begeistern, und vieles mehr. „Wenn eine offene Kommunikation vorhanden ist, berichten Paare, dass sie sich emotional stärker mit ihrem Partner verbunden fühlen“, sagt Finley.
EIN Studie 2017 schlug vor, dass die Art und Weise, wie Sie und Ihr Partner zu Beginn Ihrer Beziehung kommunizieren, eine Rolle für die Beziehungszufriedenheit auf der ganzen Linie spielen kann. Wenn die Partner zu Beginn ihrer Partnerschaft mit ihrer Kommunikation zufrieden sind, kann dies später zu einer gesünderen, erfüllenderen Partnerschaft führen.
2. Ihr seid beide ehrlich und vertraut einander
Neben offener Kommunikation ist es wichtig, ehrlich miteinander zu sein, auch wenn das bedeutet, etwas falsch zuzugeben, sagt er Heather Brownelizenzierter Ehe- und Familientherapeut in eigener Praxis.
Browne sagt, dass Sie sogar auf Notlügen verzichten sollten, da Unehrlichkeit in kleinen oder scheinbar unwichtigen Situationen das Vertrauen zu Ihrem Partner beschädigen kann.
EIN Studie 2013 fanden heraus, dass Vertrauen ein wichtiger Indikator für die Zufriedenheit in einer Ehe ist: Diejenigen, die ihrem Partner vertrauten, waren eher mit ihrer Partnerschaft zufrieden.
3. Sie bestätigen die Emotionen des anderen
„Sie und Ihr Partner sollten sich gegenseitig erlauben, Gefühle ohne Urteil auszudrücken“, sagt Finley. Wenn Sie Ihrem Partner zuhören und sich in seine Emotionen einfühlen, fühlt er sich verstanden.
In einer gesunden Partnerschaft sollte Ihr Partner Sie niemals anzünden oder sagen, dass Sie zu emotional oder zu dramatisch sind, sagt Finley. Stattdessen sollten beide Partner einander zuhören und anerkennen, dass ihre Gefühle beide gültig sind.
EIN Rückblick 2018 fanden heraus, dass glückliche Paare effektive Kommunikationsfähigkeiten einsetzten, um gegenseitig die Gefühle des anderen zu bestätigen, Verständnis auszudrücken und emotionale Unterstützung zu leisten.
4. Sie teilen beide und fühlen sich sicher
Wenn Sie sich sicher fühlen, etwas mit Ihrem Partner zu teilen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie ihn als Unterstützer und Ermutiger sehen, wodurch Sie sich umsorgt und wichtig fühlen, sagt Browne.
Sie und Ihr Partner sollten sich sicher fühlen, was Sie denken oder was mit Ihnen passiert ist, sowohl die guten als auch die schwierigen Dinge. Browne sagt einige Dinge, die Sie mit Ihrem Partner teilen könnten, um ihm zu helfen, Sie zu verstehen:
- Ihr Kindheitserlebnis
- Ihre Träume und Wünsche
- Vergangenes Trauma
Auf der anderen Seite solltest du auch zuhören, wenn dein Partner Dinge mit dir teilen möchte, und sie emotional bestätigen, wenn sie es tun.
5. Du genießt es einfach, mit ihnen zusammen zu sein
Browne sagt, dass es ein tolles Zeichen ist, wenn Sie gerne einfache Dinge mit Ihrem Partner machen – wie zum Beispiel einkaufen gehen, ins Fitnessstudio gehen oder einfach nur Wäsche falten. In einer großartigen Beziehung „macht das Leben einfach mehr Spaß und man fühlt sich gemeinsam besser gelaunt“, sagt Browne.
Das heißt natürlich nicht, dass es immer nur Sonnenschein und Regenbögen gibt, denn Konflikte tauchen natürlich auch mal auf. Aber gemeinsam Spaß haben, lachen und den Alltag genießen zu können, ist ein tolles Zeichen.
Ganz zu schweigen davon, dass es der Beziehung zugute kommt, wenn Sie es genießen, mit Ihrem Partner zusammen zu sein und lustige Dinge mit ihm zu tun. EIN Studie 2015 fanden heraus, dass einer der wichtigsten Prädiktoren für die Beziehungszufriedenheit die Qualität der Zeit ist, die Sie zusammen verbringen.
6. Sie möchten sie in Ihr Leben integrieren
Ihren Partner Ihren Freunden und Ihrer Familie vorzustellen (und umgekehrt), beweist, dass Sie beide in die Beziehung investiert sind und ein Teil des Lebens des anderen sein wollen, sagt Browne.
Dieser Akt zeigt, dass Sie sich auf eine Weise umeinander kümmern, die über ein lockeres Dating hinausgeht, da Sie Ihren Partner in Ihren Kreis Ihrer Lieben integrieren, damit sie sich alle kennenlernen und den Weg in eine gemeinsame Zukunft ebnen können.
7. Sie beide priorisieren Wachstum
„Wenn beide Partner eine Beziehung eingehen und die Absicht begründen, sowohl einzeln als auch als Paar weiter zu wachsen, kann die Beziehung gedeihen“, sagt Finley.
Finley sagt, einige persönliche Wachstumsmeilensteine, die Ihrer Beziehung helfen können, sind:
- Verstehen Sie Ihre Schwächen, was Ihnen helfen kann, die Verantwortung für Fehler zu übernehmen, die Sie in der Beziehung machen.
- Umarmen Sie schwierige Gespräche, anstatt sie zu vermeiden, um zu üben, offen und verletzlich mit Ihrem Partner zu sein.
- Lernen Sie, Abwehrhaltungen aus Ihren Konflikten herauszulassen, damit Sie leichter zu Lösungen kommen.
Das Erreichen von Meilensteinen wie diesen ist ein kontinuierlicher Prozess, der sich während der gesamten Beziehung fortsetzt. „Ein Engagement für kontinuierliches Beziehungswachstum hilft der Beziehung, ein effektives Konfliktmanagement, Problemlösungs- und effektive Kommunikationsfähigkeiten zu erlangen“, sagt Finley.
8. Ihre Grundwerte und Moral sind kompatibel
Ein großer Teil der Kompatibilität betrifft Ihre Grundwerte und Moral. Finley sagt, dass dies nicht bedeutet, dass Sie und Ihr Partner sich auf alles einigen müssen, sondern dass Sie einen allgemein vereinbarten Rahmen haben, der ihre Handlungen leitet.
„Wenn unsere Grundwerte, Überzeugungen und Moralvorstellungen nicht mit denen unseres Partners übereinstimmen, werden wir wahrscheinlich feststellen, dass ein Großteil der Beziehung damit verbracht wird, unseren Lebensgefährten zu ändern“, sagt Finley.
Sie sagt, dass es hilfreich sein kann, dieselben (oder ähnliche) Werte zu teilen:
- Familie
- Beziehungsrollen
- Finanzen
- Work-Life-Balance
- Die Bedeutung körperlicher Intimität
- Die Bedeutung emotionaler Intimität
EIN Studie 2020 fanden heraus, dass Paare, die angaben, ähnliche beziehungsorientierte Werte zu teilen, eher nicht nur mit ihrer Beziehung, sondern auch mit ihrem Leben zufrieden waren.
9. Ihre zukünftigen Ziele stimmen überein
Wenn Sie auf eine langfristige Partnerschaft hoffen, ist es wichtig, dass Ihre Ziele kompatibel sind. „Natürlich müssen wir nicht exakt die gleichen Ziele verfolgen wie unser Partner, aber langfristige Kompatibilität erfordert, dass unsere Ziele nicht mit denen unserer Partner in Konflikt geraten“, sagt Finley.
Daher ist es hilfreich, nicht verhandelbare Punkte zu identifizieren und offen mit Ihrem Partner zu besprechen, wenn Sie entscheiden, ob Sie langfristig kompatibel sind. Wenn Sie sich auf einen allgemeinen Weg einigen können, der nicht mit den großen Deal Breakern beider Partner in Konflikt gerät, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Insider-Imbiss
Wenn Sie mehrere grüne Flaggen in Ihrer Beziehung bemerken, wie offene Kommunikation, Ehrlichkeit und übereinstimmende Werte, ist dies ein ausgezeichneter Indikator dafür, dass Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg ist.
Denken Sie daran, dass eine Beziehung immer in Arbeit ist, und Sie müssen der Beziehung und ihrem Wachstum weiterhin Prioritäten einräumen, damit Sie mit Ihrem Partner an einem gesunden, sicheren und liebevollen Ort bleiben können.