Rheumatoide Arthritis kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Jennifer Holder, Community-Leiterin der Facebook-RA-Gruppe von Webmd, spricht darüber, wie ihre Freunde ihr durch die harten Tage helfen – und wie große und kleine Erfolge es wert sind, gefeiert zu werden.
Videotranskript
JENNIFER HOLDER: RA kann uns mental belasten, denn wenn es Tage gibt, an denen Sie nicht einmal in der Lage sind, auch nur normale, alltägliche, grundlegende Dinge zu tun, wie eine Zahnbürste oder eine Haarbürste zu halten oder sogar Ihren Schuh zu binden, wenn Ihre Finger, Ihre Gelenke usw Deine Finger sind geschwollen, das ist wirklich schwer. Das belastet uns mental. Wenn wir jeden Tag, den ganzen Tag, darüber nachdenken, fordern diese negativen Gedanken ihren Tribut und machen RA noch beängstigender. Aber wenn man die Kontrolle übernimmt und einen glücklichen Ort findet, wo immer man kann, hilft das meiner Meinung nach.
Meine Freundinnen sind großartig. Keiner von ihnen hat RA, aber sie waren immer unterstützend, hilfsbereit und verständnisvoll, wenn ich etwas nicht tun konnte. Wenn meine Freunde ausgehen und ich müde bin, verstehen sie, dass Menschen mit RA manchmal sehr müde sind. Es ist nicht immer nur Arbeit. Manchmal gibt es bei RA Tage, an denen man einfach nicht viel tun kann.
Und sie hatten Verständnis. Wenn ich schlechte Tage hatte, konnte ich mir einen davon aussuchen und einfach Luft holen. Sie waren meine Lebensadern. Und ich bin ihnen immer für immer dankbar.
Wenn es eine Sache gibt, die ich bei RA gelernt habe, dann muss man sich etwas gönnen. Du musst. Jetzt, wo ich in Remission bin und viel mehr tun kann, möchte ich nichts verpassen. Und so gehe ich zur Massage. Ich nehme an einem Solo-Girls-Day teil – lasse mir die Nägel machen, lasse mich massieren, lasse eine Gesichtsbehandlung machen. Ich fahre viel in den Urlaub. Das ist mein Ding.
Ich liebe es zu reisen. Das ist etwas, was ich schon immer machen wollte. Und ich hätte nicht gedacht, dass ich die Gelegenheit dazu bekommen würde, weil ich immer dachte, dass ich in diesem Alter nicht in der Lage sein würde, mich zu bewegen und die Dinge zu tun, die ich tun wollte. Ich bin also immer unterwegs. Ich bin immer auf der Suche nach dem nächsten Ort auf der Welt, den ich besuchen kann.
Der größte Sieg für mich ist, dass ich immer noch hier bin, um meine Ziele zu erreichen und das zu tun, was ich mit meinem Leben anfangen möchte. Und ich schätze, ein kleiner Sieg für mich wäre 2021, als ich einen Wanderweg auf Oahu in Hawaii gewandert bin. Das war schön – es war hart. [LAUGHS]
Ich habe es mit meinem ältesten Sohn gemacht. Er hat es schneller nach oben geschafft als ich. Aber die Tatsache, dass ich diesen Wanderweg erklimmen konnte, war für mich wichtig. Die ganze Zeit über, als ich die Wanderung machte, konnte ich nur daran denken, wie die RA-Symptome bei mir zum ersten Mal auftraten und was ich durchmachen musste, um eine Diagnose zu bekommen, und daran, wie ich mir in meinen frühen 30ern vorstellen konnte, in diesem Alter verkrüppelt oder verkrüppelt zu sein bettlägerig, und das war ziemlich beängstigend.
Während der Wanderung habe ich also die ganze Zeit darüber nachgedacht, wie weit ich gekommen bin. Und ich habe das Gefühl, eine zweite Chance im Leben zu haben. Also nutze ich jede Chance, die ich kann.