Tag: Kaloriendefizit
Zählen von Kalorien und Makros zum Abnehmen, leicht gemacht von einem Fettabbau-Trainer und einem Ernährungsberater
Der Personal Trainer und Fettabbau-Trainer Jordan Syatt (links) und die Ernährungsberaterin Alix Turoff (rechts) erklärten Makros und Kalorien für den Fettabbau. Jordan Syatt/Alix Turoff Ohne ein Kaloriendefizit könne man kein…
6 einfache, leckere Rezepte von einem Fettabbau-Coach, die reich an Proteinen und Ballaststoffen sind
Jordan Syatts Truthahn-Fagioli und Caesar-Salat. Mitch Lazorko Proteinreiche Mahlzeiten können Ihnen helfen, ein Kaloriendefizit einzuhalten, um Fett abzubauen. Der Fettabbau-Trainer und Personal Trainer Jordan Syatt teilte sechs seiner Lieblingsrezepte. Die…
5 großvolumige, kalorienarme Mahlzeiten und Snacks, die Ihnen dabei helfen, sich satt zu fühlen und Fett zu verlieren, von einem Ernährungsberater
Pfannengerichte sind schnell, einfach und nahrhaft. Getty Lebensmittel mit hohem Volumen können dazu beitragen, dass Sie satt bleiben, während Sie ein Kaloriendefizit zum Fettabbau haben. Bei Nahrungsmitteln mit hohem Volumen…
Diäten mit Kaloriendefizit können effektiv sein, sind laut Ernährungsberatern aber nicht jedermanns Sache
Während Diäten mit Kaloriendefizit einigen Menschen helfen können, ihr Gewicht zu kontrollieren, ist sie nicht als langfristige Lösung gedacht und nicht für jeden geeignet. Sam Barnes / Getty Images Ein…
Ich trainiere viel und esse in einem Kaloriendefizit, aber ich verliere kein Fett. Was mache ich falsch?
Samantha Lee/Geschäftseingeweihter Rebounding ist ein Trampolin-Training. Getty „Oft denken wir, wir hätten ein Kaloriendefizit, aber in Wirklichkeit messen wir die Kalorien nicht genau“, sagte Patrick Wilson, Trainer für Fettabbau. Es…