Von den ersten Anzeichen von Karies bis hin zu Ratschlägen für die Zahnaufhellung zu Hause haben wir Elaine Tilling von TePe gebeten, unsere dringendsten zahnärztlichen Gebote und Verbote zu beantworten. Und per Kaugummi hat sie geliefert. Hier ist alles, was Sie schon immer über Mundhygiene wissen wollten, aber zu viel Angst vor dem Zahnarzt hatten, um danach zu fragen …
F. Was ist das Beste, was ich für meine Zähne tun kann?
A. Ganz einfach: Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, reinigen Sie die Zahnzwischenräume täglich mit Zahnseide oder einem Interdentalbürste diese winzigen Räume zu reinigen und sich ausgewogen zu ernähren. Das bedeutet nicht, dass Sie gesünder sein müssen als Sie – Schokolade und Süßigkeiten sind nur wirklich schlecht, wenn Sie zwischen den Mahlzeiten grasen, aber es ist in Ordnung, sie zu Ihrer Mahlzeit zu essen. In Bezug auf Getränke ist Wasser das sicherste Getränk.
F. Ist Kaffee wirklich so schlecht für meine Zähne?
A. Nein. Verfärbungen werden eher durch Ablagerungen von verhärteter Plaque, bekannt als Zahnstein, verursacht, die verfärbt werden, als durch den Zahn selbst. Rotwein- oder Kaffeeflecken lassen sich beim Wiegen und Polieren leicht entfernen. Wenn Sie besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin beim Hygieniker.
F. Was verursacht Mundgeruch?
A. Ungefähr 85 % des Mundgeruchs kommt vom Kopf und Nacken und nicht vom Darm. Es wird oft durch Plaque verursacht, die entsteht, wenn sich Speichel mit Nahrung und Bakterien vermischt. Glücklicherweise kann Plaque durch gründliches Zähneputzen und Interdentalbürsten entfernt werden. Auch Zahnfleischerkrankungen, infizierte Nebenhöhlen und Bakterien auf der Zunge können Mundgeruch verursachen.
F. Wie kann ich aufhören, mit den Zähnen zu knirschen?
A. Bruxismus, auch bekannt als Zähneknirschen, ist eher unbewusst und geschieht im Schlaf. Man kann sich also nicht unbedingt antrainieren, damit aufzuhören. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, den Schaden an Ihren Zähnen zu beurteilen und gegebenenfalls eine Behandlung anzubieten oder Sie mit einem Mundschutz auszustatten, der verhindert, dass Sie Ihren Zahnschmelz abschleifen.
F. Kann Emaille repariert werden?
A. Ja. Zahnschmelz ist eine verkalkte Substanz, und Zahnfäule führt aufgrund der Anwesenheit von Säure dazu, dass Kalzium ausgelaugt wird. In der Anfangsphase können Kalzium in unserem Speichel und Fluorid in Zahnpasta ihn remineralisieren und der Körper repariert sich selbst. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi regt den Speichelfluss an und kann auch die Remineralisierung unterstützen.
F. Ist das Bleaching zu Hause sicher?
A. Eine wirksame Zahnaufhellung enthält 0,2 % Wasserstoffperoxid, das nur von zugelassenen Zahnärzten verwendet werden darf. Over-the-counter Whitening-Kits sind nicht so effektiv und der Online-Kauf kann gefährlich sein.
F. Ich habe noch nie zwischen meinen Zähnen geputzt. Es ist zu spät?
A. Niemals! Zahnfleischerkrankungen sind vermeidbar. Und es dreht sich alles um die einfache, regelmäßige Plaque-Entfernung. Wir empfehlen, einmal täglich Interdentalbürsten oder Zahnseide zu verwenden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen, insbesondere wenn Sie Veneers, Implantate, Füllungen oder Kronen haben, da es mehr zu reinigen gibt.
F. Ist Interdentalbürsten dasselbe wie Zahnseide?
A. Beide Werkzeuge machen eine ähnliche Arbeit, aber Interdentalbürsten machen es einfacher, diese kniffligen Zwischenräume zwischen unseren Zähnen zu reinigen – schieben Sie sie einfach durch die Lücke und drehen Sie sie wie einen Schlüssel. Im Allgemeinen funktioniert Zahnseide bei Patienten mit relativ gesundem Zahnfleisch und kleinen Zwischenräumen zwischen den Zähnen. Interdentalbürsten eignen sich am besten, wenn Sie Zahnfleischrückgang oder größere Zwischenräume haben.
F. Warum bekomme ich einen trockenen Mund?
A. Einige Medikamente haben die Nebenwirkung, den Speichelfluss zu reduzieren, was es wert sein kann, mit Ihrem Hausarzt darüber zu sprechen. Chemotherapie und Strahlentherapie können auch die Speicheldrüsen schädigen und Mundtrockenheit verursachen.
F. Was sind die Anzeichen von Karies?
A. Empfindlichkeit gegenüber süßen, heißen oder kalten Speisen und Getränken oder Zahnschmerzen. Wenn Patienten frühe Läsionen haben – weiße Flecken auf den Zähnen – ist diese frühe Karies reversibel. Aber wenn Läsionen in das Dentin, das harte Knochengewebe unter dem Zahnschmelz, eindringen und anfangen zu pilzen, verursacht dies dauerhafte Schäden.
F. Ich trage eine festsitzende Zahnspange. Wie kann ich es reinigen?
A. Es gibt nicht die perfekte Zahnbürste – eine Größe passt nicht allen und es gibt immer Stellen, an denen Plaque und Ablagerungen haften bleiben – daher ist es wichtig, auch Interdentalbürsten zu verwenden. Das gelb und grün TePe Interdentalbürsten passen um Brackets und unter Drähte. Verwenden Sie sie nach den Mahlzeiten, um sicherzustellen, dass sowohl Ihre Zahnspange als auch Ihre Zähne wirklich sauber sind.
F. Lohnt es sich wirklich, einen Termin beim Hygieniker zu bekommen?
A. Ja. Wir alle haben Bereiche, die wir beim Putzen vermissen – ich kann in Ihren Mund schauen und zum Beispiel wissen, ob Sie Links- oder Rechtshänder sind. Ein Hygieniker kann Ihnen helfen, die Kosten für zukünftige Zahnbehandlungen zu senken und Zahnerkrankungen vorzubeugen. Einige Patienten müssen alle drei Monate gesehen werden, aber Menschen mit einem geringeren Risiko können alle zwei Jahre gehen.
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