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Suzy Hernández/Insider
- Casper Glow Lights sind gestengesteuerte intelligente Lampen, die beim Einschlafen und Aufwachen helfen.
- Tragbar und einfach zu bedienen, machen sie gute Nachtlichter oder Schlafleselampen.
- Das warme Leuchten hilft Ihnen, die Einwirkung von blauem Licht zu vermeiden, das den guten Schlaf beeinträchtigen kann.
Als Schlafforscher, der die Bedeutung von guter Schlafqualität kennt, schaue ich mir immer die Wissenschaft und die Vorteile hinter den Produkten an, die ich teste und rezensiere. Während ich unseren Leitfaden für die besten Sonnenaufgangswecker schrieb, entdeckte ich die Casper Glow Lights, eine einzigartige Reihe von Lichtern, die tragbar und attraktiv sind und Ihnen auch helfen können, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Studien haben gezeigt, dass die Einwirkung von blauem Licht (das in einigen Haushaltsglühbirnen und den meisten elektronischen Geräten zu finden ist) später am Abend die natürliche Produktion von Melatonin einschränken und den zirkadianen Rhythmus negativ beeinflussen kann, den Hormonfluss, der uns sagt, wann wir schlafen gehen und aufwachen sollen hoch. Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, um ein Glas Wasser zu holen oder auf die Toilette zu rennen, müssen Sie oft das Licht einschalten, was Ihren Schlaf und die Fähigkeit, wieder einzuschlafen, erheblich stören kann.
Die Casper Glow Lights sind so konzipiert, dass sie sanft zu den Augen sind und bequem im ganzen Haus transportiert werden können, um die Stimmung für die Schlafenszeit einzustellen. Sie sind perfekt als Nachtlichter und später am Abend ein großartiger Ersatz für helle Deckenlampen oder Leselampen.
Design und Spezifikationen
Suzy Hernández/Insider
Die Casper Glow Lights sind ein Paar einfacher, aber innovativer Geräte. Jedes Licht ist ein 5,25 Zoll hoher und 3,75 Zoll dicker tragbarer und drahtloser Zylinder aus haltbarem, diffusem Polycarbonat. Sie nehmen nicht viel Platz auf einem Nachttisch ein und wiegen jeweils nur etwa 9 Unzen, sodass Sie sie platzieren und überall hin mitnehmen können. Sie laden drahtlos über den Kontakt mit einer kleinen Ladestation.
Sie sind mit warmweißen und bernsteinfarbenen LED-Leuchten und Bewegungssensoren ausgestattet, die eine einfache Steuerung ermöglichen.
Überprüfung der Casper Glow Light
Die Glow Lights können sofort verwendet werden, sobald Sie die Box öffnen. Die Anweisungen sind kurz und einfach und die Geräte werden durch intuitive Gesten gesteuert. Drehen Sie jedes Licht, um es ein- oder auszuschalten, drehen Sie es, um die Helligkeit zu dimmen oder zu erhöhen, und schütteln Sie es, um ein diffuses Nachtlicht einzuschalten. Die Lichter funktionieren mit einem Timer: 45 Sekunden für das Nachtlicht und 30 Minuten für das Leselicht, aber es gibt auch eine Pausentaste, mit der Sie das Licht bei Bedarf ausschalten können.
Sie können die Lichter ohne die dazugehörige Casper Glow-App verwenden, aber ich empfehle dringend, die App herunterzuladen iOS und Android Geräte (verfügbar auf der Apple App-Store und Google Play). Die App verfügt über einige weitere anpassbare Optionen, die die Glow Lights noch nützlicher machen. Ich habe die App heruntergeladen und mein iPhone über Bluetooth mit meinen Glow Lights synchronisiert. Es war ein sehr müheloser Prozess. Die App bietet Ihnen die Möglichkeit, Weckzeiten festzulegen, andere Glow Lights miteinander zu synchronisieren und die Helligkeit anzupassen.
Ich habe meinen Weckplan in der App so eingestellt, dass er jeden Wochentag zur gleichen Zeit wiederholt wird. Die Glow Lights erhellen sich standardmäßig allmählich über 30 Minuten, obwohl es eine Option gibt, um zu wählen, wie lange jedes Licht eingeschaltet bleibt, nachdem es die volle Helligkeit erreicht hat. Sie können auch mehrere Lichter für eine wunderschöne Lichtshow direkt in Ihrem Schlafzimmer synchronisieren. Meine gepaarten Glow Lights sorgten für eine ruhige Atmosphäre, die mir half, mich zu entspannen. Die App hat auch eine Option, um Ihre Lichter zu benennen, wenn Sie mehr als eine haben (die Standardnamen für meine waren Sparky und Beanie). Es ist eine lustige Funktion, die es einfacher macht, die beiden zu unterscheiden.
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Einschlafen zum Glimmlichter war sehr entspannend; Sie schaffen eine so beruhigende Stimmung mit sanften, warmen Lichtern, die Ihren Körper auf tiefe Ruhe vorbereiten. Der Standardzyklus beginnt mit hellerem Licht, das allmählich schwächer wird. Sie funktionieren gut als Leselicht für ein paar Minuten, was großartig ist, denn sobald es zu dunkel ist, um weiterzulesen, wissen Sie, dass Sie Ihr Buch weglegen und Ihre Augen schließen müssen. (Sie können es auch pausieren, wenn Sie weiterlesen möchten.)
Ich finde es toll, dass jedes Licht tragbar ist; Das Nachtlicht wird mit einem einfachen Wackeln aktiviert, und nachts mit dem Licht durch das Haus zu fahren, wenn ich auf die Toilette gehen oder etwas Wasser trinken musste, fühlte sich viel beruhigender an, als die Overheads einzuschalten.
Das Aufwachen am Morgen mit den Glow Lights war auch eine sehr angenehme Erfahrung. Die Lichter wurden mit der Zeit hell genug, um mich erfolgreich und sanft aufzuwecken, und ich fühlte mich erfrischt und bereit, meinen Tag anzugehen.
Die Designer von Casper haben dieses Gerät bewusst als intelligentes Licht entwickelt, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen und ein angenehmes Aufwacherlebnis zu schaffen. Es basiert auf Wissenschaft und seine Einfachheit und Einfallsreichtum machen es zu einem außergewöhnlichen Produkt, das es zu unseren Top-Picks in unserem Einkaufsführer gemacht hat.
Nachteile zu berücksichtigen
Dem Gerät fehlen viele der wichtigsten Funktionen, die andere Sonnenaufgangswecker bieten. Es gibt keine Alarmtöne von sich und konzentriert sich stattdessen ausschließlich auf die Lichttherapie. Auch wenn die Lichter hell genug sind, um Personen mit leichtem Schlaf wie mich aufzuwecken, ist das Glow möglicherweise nicht die beste Option für Personen mit hohem Schlaf, die einen akustischen Alarm zum Aufwachen benötigen, oder für diejenigen, die robustere Funktionen zum Einschlafen bevorzugen.
Wenn Sie an etwas mit mehr Funktionen interessiert sind, sollten Sie einen Blick auf die werfen Luke wiederherstellen oder Philips Smartsleep Connected.
Auch wenn die Grundfunktionen ohne die App funktionieren, benötigen Sie die App, um Weckzeiten zu planen, was bedeutet, dass Sie ein intelligentes Gerät mit Bluetooth-Funktion haben müssen, wenn Sie möchten, dass das Licht Sie weckt.
Das Endergebnis
Ich empfehle dieses Produkt allen, die es vermeiden möchten, mitten in der Nacht helle Lichter einzuschalten, und denen, die einfachere, elegantere und mühelosere Geräte mögen. Ich mag die Casper Glow Lights sehr, weil sie ausschließlich dafür entwickelt wurden, Sie in den Schlaf zu wiegen und Sie sanft aufzuwecken, ohne überflüssige Extras. Sie sind bequem tragbar für das nächtliche Erwachen, sie sehen überall im Schlafzimmer toll aus und es macht Spaß, sie abends im Haus herumzutragen.
Letztendlich können sie eine perfekte Ergänzung zu Ihrer Schlafenszeit sein. Ich denke, die meisten Menschen werden zufrieden sein, wie gut sie funktionieren und wie sehr sie die Schlafqualität verbessern können.
Vorteile: Schöne warme Lichter, tragbar, paarweise mit mehreren Glow Lights für eine Lichtshow im Schlafzimmer, intuitiv und einfach mit einfachen Gesten zu bedienen
Nachteile: Kein Ton, erfordert eine Smartphone-App für erweiterte Funktionen wie das Einstellen von Schlaf- und Weckzeiten