Halluzinogene, dunkle Rückzüge und niemals Gluten oder Kaffee konsumieren: All die skurrilen Wege, mit denen Aaron Rodgers seinen 39-jährigen Körper und Geist in Form hält

Er ist ein großer Anhänger von Meditation und Yoga.

Aaron Rodgers ist ein Meditations- und Yoga-Enthusiast, und es geht über das Üben zu Hause hinaus. In einem kürzlichen Interview gab er bekannt, dass er für beide an „vielen“ Retreats teilgenommen hat.

„Ich habe viele Meditations-Retreats, Yoga-Retreats gemacht, Dinge, die meinen Geist angeregt und mir geholfen haben, in einen besseren Kopfraum zu kommen und mehr Frieden in meinem Leben zu haben“, sagte Rodgers zu „The Pat McAfee Show“.

Ein NFL Hall of Famer sagt, dass Meditation Rodgers zu einem besseren Anführer macht.

Troy Aikman, ehemaliger Quarterback der Dallas Cowboys, hat die Vorteile der Meditation im Ruhestand entdeckt. Er sagte Insider, dass er wünschte, er hätte es während seiner Spielerkarriere verwendet, und sagte, er hätte sein Team anders geführt und wäre weniger reaktionär gewesen.

Er zitierte Rodgers als Beispiel dafür, wie die Praxis zu besseren Anführern führt, und verwies auf ein Spiel, das er als Sender anrief.

„Der Fernseher schnitt zu einer Aufnahme von Aaron, und er sah einfach total ruhig aus, als würde er im Moment des Spiels etwas durchatmen“, sagte Aikman zu Insider. “Ich habe ihn danach gefragt, und er sagt, er hat Atemtechniken, bevor er das Feld betritt, er hat Atemtechniken während des gesamten Spielverlaufs.”

Rodgers schlug vor, dass Meditation dazu beigetragen habe, ihn davon abzuhalten, vor der Saison 2021 in den Ruhestand zu gehen.

Rodgers sagte Dan LeBatard, dass er „50-50“ sei, als er am Vorabend der Saison 2021 in den Ruhestand ging, bevor er einige Zeit mit Meditation verbrachte.

„Ich verbrachte ein paar Tage in Stille, Meditation und Kontemplation und hatte wirklich das Gefühl, dass ich zurückkommen sollte.“ Rodgers erzählte LeBatard.

Rodgers nutzte Achtsamkeit auch, um nach einer Trennung mehr Spaß am Fußball zu haben.

Im Jahr 2020, nachdem er sich von Danica Patrick getrennt hatte, gab Rodgers zu, dass er mehr Spaß am Fußballspielen hatte, weil Achtsamkeit ihn an einen besseren Ort brachte.

„Ich habe eine neue und gesteigerte Liebe zum Leben, und ich habe Entscheidungen, Änderungen und Gewohnheiten getroffen, die mich in einen viel besseren Kopfraum versetzen.“ Rodgers sagte Pat McAfee.

Er machte einmal eine 12-tägige Panchakarma-Kur.

Nach der Saison 2021 sagte Rodgers, er habe eine 12-tägige Panchakarma-Reinigung durchgeführt, bei der er die Zeit genutzt habe, um zu reflektieren und Geist und Körper zu reinigen.

Die Reinigung umfasst eine strenge Diät, bei der morgens warmes Ghee (geklärte Butter) getrunken wird, abends pflanzliche Abführmittel verwendet werden und auf kalte Speisen oder Getränke, Zucker, Milchprodukte, Drogen, Koffein und Alkohol verzichtet wird. Die Ernährung während der Reinigung besteht typischerweise aus Reis, Mungobohnen und Gemüse, bekannt als Kichari, gekocht mit mehr Ghee und Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma und Koriander. Die Person vermeidet auch heftige Aktivitäten, einschließlich Sex.

Entsprechend der Ayurvedisches Institutkann es auch zu „therapeutischem Erbrechen“, Einläufen und Aderlass kommen.

Rodgers sagte damals, dass er danach ein Gefühl der Dankbarkeit verspürte, und es half, seinen Stress abzubauen.

Er nahm auch eine Seite aus Tom Bradys Diätbuch.

Obwohl Aaron Rodgers sich mindestens einmal fast für den Ruhestand entschieden hätte, sagte er, er hoffe, bis in seine 40er hinein spielen zu können wie Tom Brady, der kürzlich im Alter von 45 Jahren in den Ruhestand ging. Rodgers ist bis zu seinem 43. Lebensjahr unter Vertrag und wendet einige von Bradys Diättechniken an, um weiterzumachen.

2018, Brady schickte Rodgers ein Exemplar seines Buches „The TB12 Method“ mit der Bitte um Rat zur Verbesserung seiner Ernährung. Während Rodgers sagte, er sei nicht so streng wie Brady – Nachtschatten schnitt er nicht aus – er befolgt einige der Techniken.

Rodgers hörte auf, Milchprodukte und Gluten zu konsumieren, und sagte, es helfe seinen Gelenken, seiner Haut und seinem Körper und er fühle sich nicht mehr die ganze Zeit aufgebläht oder „langsam und neblig“. Er verbesserte auch seinen Schlaf und seine Energie, indem er auf Kaffee verzichtete und ihn durch gelegentlichen grünen Tee ersetzte.

Rodgers sagte, eine psychedelische Droge habe zur besten Saison seiner Karriere geführt.

Vor seiner MVP-Saison 2021 verwendete Rodgers die psychedelische Droge Ayahuasca. In einem Interview nach der Saison sagte er, die Droge habe ihm geholfen, sich selbst und seine Teamkollegen bedingungslos zu lieben.

„Nur in dieser bedingungslosen Selbstliebe bin ich wirklich in der Lage, andere bedingungslos zu lieben. Und wie könnte ich besser an meiner geistigen Gesundheit arbeiten, als eine solche Erfahrung zu machen? sagte Rodgers. “Ich habe wirklich das Gefühl, dass diese Erfahrung mir den Weg für die beste Saison meiner Karriere geebnet hat.”

Ayahuasca ist ein uraltes halluzinogenes Gebräu und hat sich als vielversprechend für die Behandlung von Geisteskrankheiten erwiesen. Die meisten Menschen, die es konsumieren, erbrechen kurz danach und erleben lebhafte Halluzinationen.

Rodgers sagte auch, er habe dank Psychedelika keine Angst mehr vor dem Tod.

Rodgers sagte, die Angst vor dem Jahr 2000 und was im Jahr 2000 passieren würde, als er ein Teenager war, habe in ihm die Angst vor dem Tod und die Sorge, niemals das Leben zu leben, das er sich erhofft hatte, verwurzelt.

„Ich hatte definitiv Todesangst und Ayahuasca und Psilocybin haben mir dabei wirklich sehr geholfen und [alleviated] viel Stress um die Idee, Dinge erledigen zu müssen, bevor ich tatsächlich sterbe, und etwas von dieser Angst nehmen“, sagte Rodgers zu Pat McAfee. „Ich denke, wenn Sie die andere Seite gesehen haben, wird die Vorstellung vom Tod stärker eines Durchgangs und weniger eines Endes. Eher so etwas wie das nächste Kapitel des Lebens.”

Zuletzt verbrachte Rodgers 4 Tage isoliert in der Dunkelheit.

Rodgers absolvierte kürzlich ein viertägiges Dunkelretreat und sagte, er wolle „ein besseres Gefühl dafür bekommen, wo ich in meinem Leben stehe“. Er bemerkte auch, dass es Aspekte des Retreats gebe, die jeder annehmen sollte.

„Ich denke, wir alle könnten ab und zu unser Telefon ausschalten und uns von der Gesellschaft trennen“, sagte Rodgers zu McAfee. „Einige Leute wollen nicht ein paar Tage und Nächte in der Dunkelheit verbringen. Das ist in Ordnung … Ich habe viele Meditations-Retreats, Yoga-Retreats gemacht, Dinge, die meinen Geist angeregt und mir geholfen haben, in einen besseren Kopfraum zu kommen und einen zu haben mehr Frieden in meinem Leben.”